Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
|
62,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 55,48g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 95,84g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Mittagessen: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natulechka30's Gewichtsverlauf
|