|
🙃👏🏼
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 40,77g | Eiw: 120,18g | Kohlh: 45,90g.
Frühstück: Кокосанки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники кокосовые, Оливковое Масло, Unagrande Моцарелла, Помидоры Черри, Сырко Творожный Сыр, Мореслав Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Крепкий Куриный Бульон. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Крепкий Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники кокосовые. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сделала укорочённую фулбади, но осталась довольна: румынскую тягу делала с 50 кг 💪🏼
22 Dez 17 vom Mitglied: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|