Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
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147,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 81,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1698 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 176,31g.
Mittagessen: Coffee, Cheddar Cheese, Dempster's Thins 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Brown Rice, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower, French's Honey Mustard, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: e.d. Smith No Sugar Added Strawberry Jam, Philadelphia Regular Cream Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Water, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wheezing and coughing. Stayed home. Appetite OK. Made effort to cook a nice meal. Enjoyed a mug of hot chocolate.
03 Jan 18 vom Mitglied: deelbee
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deelbee's Gewichtsverlauf
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