Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2012
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92,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 142,15g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 148,67g.
Frühstück: Gwaltney Center Cut Bacon, butter, eggs. Mittagessen: chicken, Nature's Harvest roasted unsalted sunflower seeds, Sargento shredded mozarrela, vinegar and oil dressing, lettuce, tomatoes. Abendessen: Arby's Cherry Turnover, Arby's Pecan Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: reeses peanut butter cup minis, cashews. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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