Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 148,59g | Kohlh: 274,33g.
Frühstück: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Zucchine. Abendessen: Zucchine Cotte, Cavolo, Probios Cous Cous di Mais, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Watt Whey Protein 90, Molino Nicoli Multigrain, Noberasco Castagne Morbide, Fage Total 0%, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Duschen - 29 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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