Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 24,76g | Kohlh: 56,14g.
Frühstück: Красный Октябрь Кара-Кум, Мёд, Кофе, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Merci Конфеты, Milky Way Шоколадный Батончик. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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