Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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86 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 89,79g | Eiw: 134,69g | Kohlh: 47,05g.
Frühstück: Abacate. Mittagessen: Brócolis, Pepino (com Casca), Tomates, Hambúrguer Caseiro, Carne de Panela. Abendessen: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Berinjela. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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brunosanti's Gewichtsverlauf
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