Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2012
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92,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 119,93g | Eiw: 142,38g | Kohlh: 20,07g.
Frühstück: Gwaltney Center Cut Bacon, butter, eggs. Mittagessen: chicken , Nature's Harvest roasted unsalted sunflower seeds, sargento sharp cheddar shredded, vinegar and oil dressing, lettuce, tomatoes. Abendessen: chicken, turkey, Nature's Harvest roasted unsalted sunflower seeds, sargento sharp cheddar shredded, Sargento shredded mozarrela, vinegar and oil dressing, lettuce, tomatoes. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Jello, Sargento Deli Style Baby Swiss. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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