Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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146,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 81,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1864 kcal
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Fett: 109,95g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 146,97g.
Mittagessen: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Cos or Romaine Lettuce, Weight Watchers Multigrain Bread, Tuna Salad Sandwich Filling- full fat. Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), No Name Seasoned Croutons, Black Pepper, Basil (Dried), Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Carrots, Onions, Mushrooms, Celery. Snacks/Sonstiges: Christie Triscuit Low Sodium Crackers, Coffee (Brewed From Grounds), Tuna Salad Sandwich Filling- full fat, Smucker's Pure Strawberry Jam, Bananas, Unilever Creamery Style French Vanilla Real Ice Cream (Breyers). mehr...
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3573 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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