Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 75,51g | Eiw: 109,72g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, ВИК Говядина Сыровяленая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Nutiva Кокосовая Мука, Zero Сироп Шоколадный. Mittagessen: Маринованные шампиньоны, Гречка с грибами, Куриное филе. Abendessen: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Dr. Korner Мини Хлебцы Рисовые в Йогуртовой Глазури, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВИК Говядина Сыровяленая. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|