Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
99,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 76,99g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 203,18g.
Frühstück: Яблоко, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Конфета, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Виноград, Победа Шоколад Горький 72%, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Капучино, Рафаэлло Конфета, Красные Помидоры, Фасоль Белая, Куриная Печень, Barilla Макароны. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black71's Gewichtsverlauf
|