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Bmi20
Fat 14,3
💧 62,7
💪🏻43.3
Level8
🍖 2,3
Fat leve 1
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53,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 141,03g | Kohlh: 276,14g.
Frühstück: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. Mittagessen: I Classici Sfoglie di Polenta, Scotti Gallette di Riso, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Abendessen: Watt Whey Protein 90, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Farina di Castagne, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Cavolo, Scotti Gallette di Riso . Snacks/Sonstiges: Molino Nicoli Multigrain, Muller Passione alla Greca Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0% , Enervit Power Crunchy. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sex - 23 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 9 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 58 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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