Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
57,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 54,95g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 52,03g.
Frühstück: Голден Яблоко, Dr. Korner Мини Хлебцы Рисовые в Йогуртовой Глазури, ВИК Говядина Сыровяленая, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, из Вологды Творог Обезжиренный. Mittagessen: Gratella Крем-Халва Шоколадная, Now Миндальная Мука, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, ВИК Говядина Сыровяленая, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Abendessen: Фисташки, Dzintars Dzintars Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|