Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
57,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 58,21g | Eiw: 95,59g | Kohlh: 85,82g.
Frühstück: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Шампиньоны, Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Яйцо. Mittagessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Ананас, Natura Сыр Легкий Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Голден, Dr. Korner Мини Хлебцы Рисовые в Йогуртовой Глазури, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, из Вологды Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|