Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Old Fashioned Oatmeal, Fage Total 0% Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Strawberries, Apples. Mittagessen: Grapefruit, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast, Fresh Selections Baby Bella Sliced Mushrooms, Mixed Salad Greens. Abendessen: Grape leaves with lamb and cauli rice, Tzatziki, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: McCormick Pure Vanilla Extract, Honey , Hershey's Cocoa Special Dark, 2% Fat Milk, Starbucks Cafe Au Lait (Grande). mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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