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💪🏻giorno
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52,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 291,36g.
Frühstück: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Total 0%, Banana, Nestlé Resource Meritene Protein. Mittagessen: Noberasco Castagne Morbide, Radicchio Rosso, Tonno Fresco, Patate al Forno, Cavolo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Abendessen: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Polenta Nostrana Polenta Pronta. Snacks/Sonstiges: Noberasco Castagne Morbide, Farina di Castagne, Watt Whey Protein 90, Lindt Excellence Orange Intense, Noci, Enervit Power Crunchy. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Sex - 23 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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