Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2012
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107,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 189,00g.
Frühstück: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, CinnamonWaffles (Great Value). Mittagessen: Light Mayonnaise, Smart White Bread, Premium Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Turkey Sausage Crumbles, Homemade Style Pizza Sauce, Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Golden Battered Fish Fillet. Snacks/Sonstiges: Fat Free Pretzel Sticks. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shanelle05's Gewichtsverlauf
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