|
А по виду худее, чем вчера 💪🏼👆🏻👻
|
57 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 65,93g | Eiw: 129,84g | Kohlh: 66,77g.
Frühstück: Помидоры, Filippo Berio Classic Pesto, Брынза, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые. Mittagessen: Брынза, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка фаршировнная сулугуни. Abendessen: Syntrax Nectar. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Filippo Berio Classic Pesto, Брынза, Помидоры Черри, Говядина Постная, Перекресток Грейпфрут Красный, VitaLat Сыр Камамбер, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|