Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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98,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 101,89g | Kohlh: 124,25g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее с Какао, Помидоры Черри, Яйцо, Шампиньоны, Петмол Молоко для Капучино, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Mittagessen: Жареный Картофель, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сэн Сой Заправка Цитрусовая для Салатов, Unagrande Моцарелла. Abendessen: Ряба Майонез Оливковый, Добрый Морс Клюква, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш, Ростагроэкспорт Сырок. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Black71's Gewichtsverlauf
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