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😒👏🏻
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52,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 145,33g | Kohlh: 284,73g.
Frühstück: Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Scotti Gallette di Riso , Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Patata Bollita, Cavolo. Abendessen: Aia Hamburger di Tacchino, Miele, Zucchine Cotte, Aperol Spritz, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio d'oliva, Patate al Forno, Petto di Pollo, Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bresaola, Vino Bianco da Tavola, Prosciutto Crudo, Carote. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Sex - 23 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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