Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 158,13g.
Frühstück: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Свиной Фарш, Пшено. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Vитамин Стручковая Фасоль. Snacks/Sonstiges: Курага, Belvita Печенье Утреннее с Какао. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Black71's Gewichtsverlauf
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