Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 65,61g | Eiw: 149,13g | Kohlh: 61,13g.
Frühstück: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Яйцо. Mittagessen: Лимон, ITLV Маслины без Косточки, Нут, Куриная грудка фаршировнная сулугуни, Солянка мясная. Abendessen: Syntrax Nectar. Snacks/Sonstiges: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Atkins Dark Chocolate Peanut Butter Bar, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|