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Prise de poids/mensurations le mercredi désormais.
Ajout d'un suivi complémentaire par une tierce personne. Direction les 73 kg propre !
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3343 kcal
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Fett: 93,01g | Eiw: 196,63g | Kohlh: 422,31g.
Frühstück: Confitures et Conserves, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Marque Repère Riz Long Basmati, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Auchan Lentilles Vertes, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Marque Repère Biscottes au Froment, Paysange L'ortolan, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Carottes, Auchan Lardons Fumés. Snacks/Sonstiges: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Banane, The Protein Works Whey Protein 360, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Fantasia Amandes Décortiquées. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Arnaud Lafay's Gewichtsverlauf
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