Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
|
97,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 55,74g | Eiw: 133,07g | Kohlh: 222,43g.
Frühstück: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Чернослив Свежий, Курага, Ясно Солнышко 7 Злаков, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Кальмар Отварной. Abendessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Даниссимо Черничный Чизкейк, Данон Актимель Смородина-Малина, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Dr Dias Клетчатка Изящная. mehr...
|
|
2386 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black71's Gewichtsverlauf
|