Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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146,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 81,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 195,78g.
Frühstück: European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron). Mittagessen: Coffee with Milk, Dairyland Skim Milk, Bananas, Raisin Bran. Abendessen: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Butter (Salted), Brussels Sprouts, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Extra Virgin Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Parsley, Black Pepper, Paprika, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Sonstiges: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Pear. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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