Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
146,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 81,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 66,00g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 127,87g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Salsa, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Onions, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Weight Watchers Multigrain Bread. Mittagessen: Cottage Cheese High Protein Spread & Dip, Hot-Kid Rice Crisps. Abendessen: Easy Cheesy Vegetable Sauce-makes 4 -3/4 cup servings, Balsamic Mushrooms & Onions Saute with Parmesan Topping, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Great Value Canola Oil, Black Pepper, Salt, White Flour, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hot-Kid Rice Crisps, Cottage Cheese High Protein Spread & Dip, Celery, Dry Roasted Unsalted Almonds, Dry Roasted Unsalted Almonds. mehr...
|
|
3914 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|