Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
|
97,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 140,84g.
Frühstück: Сыр Российский, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Банан, Русское Молоко Творог 1,8%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Гречка Отварная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mehr...
|
|
2362 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black71's Gewichtsverlauf
|