Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 151,00g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red) , Quaker Old Fashioned Grits, Sunny Farms Jumbo Egg, Cinnamon, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), 2% Fat Milk, Coffee, Egg Omelet . Abendessen: La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Daisy Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Calavo Avocado, Raw Vegetable, Cooked Rutabaga, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Turkey Chili. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Utz Pork Cracklins. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
10,000 steps - 1 Minute, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 20,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Your disappearing Sweetie! Great drop!
04 Feb 18 vom Mitglied: 8Patty
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Thanks! It’s amazing what running does for my weight (so glad to be back at it)
04 Feb 18 vom Mitglied: jekruns
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jekruns's Gewichtsverlauf
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