|
Возвращаемся... 🙃
|
58 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 83,62g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 61,47g.
Frühstück: Брынза, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Mittagessen: Запеканка 5%. Abendessen: Мясницкий Ряд Колбаса Салями Королевская, Valio Молоко 0%, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Яйцо, Natura Сыр Легкий Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Sonstiges: Сырцееды Копченый Сыр, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Простоквашино Сливки 10%, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Dr. Korner Мини Хлебцы Рисовые в Йогуртовой Глазури, Lactica Йогурт Греческий 4%, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Брынза. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|