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On approche tranquillement des 3300 calories, à voir comment le poids va évoluer sur la semaine prochaine (Mensurations également).
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3395 kcal
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Fett: 130,73g | Eiw: 212,68g | Kohlh: 338,96g.
Frühstück: Marque Repère Emmental, Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Oeuf, Pancakes Lafay, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Café, Leader Price Sucre en Morceaux. Mittagessen: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Nos Régions Ont du Talent Spaetzle, Poivrons Verts, Le Gaulois Escalope de Dinde, Auchan Huile d'olive, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four. Abendessen: Auchan Dés de Jambon, Marque Repère Riz Long Basmati, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Sirop d'agave, Auchan Huile de Noix, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four. Snacks/Sonstiges: Pommes Granny-Smith, Fantasia Amandes Décortiquées, Marque Repère Lait Demi Écrémé, The Protein Works Whey Protein 360, LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Arnaud Lafay's Gewichtsverlauf
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