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I had taken a break for the past 2 weeks as I was on medication. I am back on full force now. I will be doing the VLCD diet for the coming 20 days. I am feeling dizzy already from my blood sugar drop. Lets see how this day ends.
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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486 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 25,87g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Gem Squash, McCain Country Crop, Beef Steak. Abendessen: Woolworths Plain Rice Cake, Beetroot, Clover Feta Plain. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lutendo2107's Gewichtsverlauf
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