|
😛
|
58 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 57,69g | Eiw: 128,62g | Kohlh: 120,33g.
Frühstück: Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Mittagessen: Русский продукт Овсяная Каша с Клубникой , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Natura Сыр Легкий Сливочный, Куриное Филе, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Lactica Греческий Йогурт, Сырники Макфа, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яблоки Бабушки Смит, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pretto Сыр Рикотта, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|