|
Вот так приятно худеть и жить ☺️
|
57,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 55,72g | Eiw: 139,71g | Kohlh: 117,05g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо, Яичный Белок, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Сироп Шоколадный, Nutiva Кокосовая Мука, Gratella Крем-Халва Шоколадная. Mittagessen: Болгарский Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Перекресток Стейк из Форели. Abendessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Простоквашино Сливки 10%, Fit Parad Каша Овсяная со Вкусом Клубники, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яблоки Бабушки Смит, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Сырники Макфа. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|