Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 17,41g | Kohlh: 95,13g.
Frühstück: Muz. Mittagessen: Sarelle Fındık Ezmesi, Bal, Kaymak, Dost Devam Sütü, Kızarmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Abendessen: Marul, Mercimek Köftesi, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yuvarlatılmış Arpa (Pişmiş), Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kilo vericm's Gewichtsverlauf
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