|
Да!!! 🤩
|
56,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 63,75g | Eiw: 123,37g | Kohlh: 92,89g.
Frühstück: Лимон, Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брынза. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Квашеная Капуста, Куриный пирог. Abendessen: Фисташки, Огурец (с Кожурой), Сыр Landers 30%, Gratella Крем-Халва Шоколадная, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Questbar Quest Protein Powder, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Альпенгурт Сливки Порционные, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Яблоко Зеленое, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|