Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 61,96g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 134,35g.
Frühstück: Умалат Сыр Чечил Соломка, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Белый и Дикий Рис. Abendessen: Минтай Жареный, Heinz Кетчуп Томатный, Милье Сыр Тильзитский, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Кекс, Яблоко, Протеиновый Кекс, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|