Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
56,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4983 kcal
|
Fett: 279,89g | Eiw: 217,90g | Kohlh: 371,60g.
Frühstück: Тирамису, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Questbar Quest Protein Powder, Банан, Яйцо Куриное, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Nutiva Кокосовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Mittagessen: ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Брынза, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк Замороженный, Фисташки, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Мини Хлебцы Рисовые в Йогуртовой Глазури, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриный пирог, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Брынза, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|