Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2012
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 21,37g | Kohlh: 72,96g.
Frühstück: Honey, oatmeal, milk. Mittagessen: Greek Salad. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Tangerine. mehr...
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3216 kcal
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Bewegung:
xoxo - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Insanity Workout - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Rosslandan's Gewichtsverlauf
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