Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 31,34g.
Frühstück: Çılbır. Mittagessen: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yeşil Elma, Çilek. Abendessen: Karnabahar Yemeği, Namet Hindi Salam, Bim Rus Salatası. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Çok güzel gidiyorsun maşallah 😉
Tebrikler 👍
02 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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Çok teşekkür ederim Serap Hocam 😃
02 Mrz 18 vom Mitglied: GamzeYan
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02 Mrz 18 vom Mitglied: Mimozakokusu
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Teşekkür ederim 😊😊 bütün tombişler zayıflasın sağlığına kavuşsun. Ben de tabii 😃
02 Mrz 18 vom Mitglied: GamzeYan
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tebrikler bol bol eksiler 👍
02 Mrz 18 vom Mitglied: denizmavisi_mka
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Teşekkür ederim. Size de bol bol eksiler 😊😊
02 Mrz 18 vom Mitglied: GamzeYan
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GamzeYan's Gewichtsverlauf
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