Bende aynen bu sekilde besleniyorum canan Karatay kitaplarinin hepsini aldim insan bile bile yiyemiyor 😊
|
Ne güzel yapıyoruz. :) şeker bir zehirdir😂
03 Mrz 18 vom Mitglied: sağlıklıyaşam1
|
Uyku konusunda kesinlikle katılıyorum çok faydası oluyor
03 Mrz 18 vom Mitglied: intarch
|
Yeterince yediğimiz gıdalardan şeker alıyoruz zaten yağ da dısardan ek seker almamayı ben de tercih ediyorum, tebrik ederim 😌
03 Mrz 18 vom Mitglied: ftmsym12
|
Teşekkür ederim arkadaşlar. Şekersiz beslendiğimden beri cildimde güzelleşti. Siyah noktalarım azaldı ve sivilcelerim azaldı :)
03 Mrz 18 vom Mitglied: sağlıklıyaşam1
|
Bol bol su da tüketmelisin cilde iyi geliyor 😌
03 Mrz 18 vom Mitglied: ftmsym12
|
Evet günde 2.5 litre su içiyorum mutlaka😊
03 Mrz 18 vom Mitglied: sağlıklıyaşam1
|
03 Mrz 18 vom Mitglied: atakangumus
|
acaba untad ın falan karabuğdayli cavdarlı ekmeği tuketilse birsey olur mu? kesin yasaklar var mı 21günluk sekersiz beslenmede? pirinc patates abur cubur yasak onu biliyorum ama hani peynir falan tüm paketli seyler mi yasak?
03 Mrz 18 vom Mitglied: sjsjsjh
|
03 Mrz 18 vom Mitglied: indipow
|
böyle güzel sonuçları okuyunca bi an gaza geliyorum 😂 p.tesi 3 günlük detox a başlayacağım bitince şekersiz 21 günü de denerim yasaklar neler ?
03 Mrz 18 vom Mitglied: haksendur
|
Çok güzel sonuç ama yine de dikkat yağdan gitsin kastan dil 🙄
Tebrikler 🎉💃🎉
03 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Belgeseller internette var şeker karşıtı hepsi. Peyniri bende marketten aldim paketlenmis derken ek gıda olarak kullanmiyorum. Örneğin sabah kahvaltimda yumurtam domatesim salatalığım eksik olmaz. Canım aburcubur istedimi meyve mi yerim. Öglen ve akşam yemeğimde tavuk veya sebzeli besleniyorum çorba mutlaka içerim aç kalmadan verdim ben. Hamur işi yemedim aburcubur yemedim zararlı karbonhidratli beslenmedim. Protein ağirlikli ve vucuda gerekli sağlıkli karbonhidrat tüketiyorum. Ekmeği bence tamamen çikarın inanin alışıyorsunuz. Sabah kahvaltimda 3 haşlanmis yumurta beni tıkıyor ekmeğe gerek kalmiyor akşamda tavuk ayni sekilde.
03 Mrz 18 vom Mitglied: sağlıklıyaşam1
|
Tebrik ederim 😊😊 bayılıyorum böyle azimli arkadaşlara :)
03 Mrz 18 vom Mitglied: freckled_witch
|
Teşekkür ederim:) oğlak burcuyum aşırı hırslı ve azimliyimdir. Yurtta kalmama rağmen cevremdeki bana olumsuzluklar yaratacak arkadaşlara rağmen(!) Devam edicem. Önce olayı kafamızda bitirmeliyiz nasıl görunmek istedigimize karar verip ona göre ilerlemeliyiz ben öyle yapiyorum.😌
03 Mrz 18 vom Mitglied: sağlıklıyaşam1
|