Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 17,98g | Eiw: 146,52g | Kohlh: 320,80g.
Frühstück: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%. Mittagessen: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Pane di zucca e albumi, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Abendessen: Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore, Ceci, Probios Cous Cous di Mais. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Torta proteica alla banana, Pane di zucca e albumi, Philadelphia Balance, Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso . mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Auto Fahren - 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 46 Minuten, Sex - 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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