Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
56,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2527 kcal
|
Fett: 150,47g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Unagrande Маскарпоне, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Тирамису. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Landers Сыр Famiglia 30%, Unagrande Маскарпоне, Северная Долина Молоко 1,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Голубика, Северная Долина Молоко 1,5%, Яйцо, Творог 5%. Abendessen: Galbani Сыр Буррата. Snacks/Sonstiges: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк Замороженный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Now Миндальная Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нутелла, Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Додо Пицца Пицца Сырная, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|