|
После приличного плато, вес наконец опять пошел вниз. Сложные, смешанные блюда мне достаточно тяжело давались в плане записи в КБЖУ. Я решила некоторое время попробовать питаться интуитивно, без маньячной записи съеденной каждой помидорки черри. Вес стоял, я начала уже грешить на перебор по калориям, и подумывать на возвращение к подсчетам, но тут пошел отвес. -600. Я конечно прикидываю свой колораж, но не каждый грамм. Но если вес все же встанет опять, вернусь к подсчетам.
|
95,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|