|
Grosse semaine sportive cette semaine, mais belle progression des mensurations malgré une stabilisation du poids ;)
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3688 kcal
|
Fett: 137,88g | Eiw: 226,18g | Kohlh: 380,98g.
Frühstück: Confitures et Conserves, Pancakes Lafay, Marque Repère Emmental, Oeuf, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux, Café. Mittagessen: Marque Repère Poêlée Méridionale, Filet Mignon de Porc, Super U Torsades au Blé Complet, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Auchan Huile d'olive, Auchan Crème Fraîche 7%. Abendessen: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Huile de Noix, Auchan Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Sonstiges: Banane, LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Marque Repère Lait Demi Écrémé, The Protein Works Whey Protein 360, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Fantasia Amandes Décortiquées, Noisette. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arnaud Lafay's Gewichtsverlauf
|