Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 85,01g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 30,63g.
Frühstück: Abacates, azeite, shefa creme de leite, Egg, frango, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Shefa Creme de Leite. Mittagessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Berinjela, Tomates. Abendessen: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Want Want Biscoito de Arroz, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Tomates Cereja, Alface. Snacks/Sonstiges: Copra Chips de Coco com Açúcar de Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Wandern - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cidapetito's Gewichtsverlauf
|