Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 78,30g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 132,31g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Копченый Душистый Тмин Карамболь, Мармелад, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Abendessen: Вино Красное Сухое, Милье Сыр Тильзитский, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu, Балтийский берег Морская Капуста, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кошкинское Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|