counting calories to 300 per meal ie 300 300 300 + 300 in treats snacks ! 1,200 - 1,300 a day
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1576 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 267,57g.
Frühstück: TREACLE SYRUP, onion, PEAR, banana, Quick Oats Instant Oatmeal treacle, sweet and low, coffee. Mittagessen: beans, potato, butter. Abendessen: chicken, mayflower curry powder, CABBAGE, carrots, BROCCOLI, QUARK, peppers, Smoked or Cured Bacon, zucchini, eggs. Snacks/Sonstiges: banana, MULLER LIGHT, pear, kiwi, fruit bars. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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LANEYLOO's Gewichtsverlauf
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