Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 195,89g | Kohlh: 238,37g.
Frühstück: Schär Pane Casereccio, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Kraft Sottilette Light, Camoscio d'Oro Delicapra, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Abendessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Carne di Tacchino, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Barilla Ragù Classico, Scotti Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Tiramisù con mascarpone fit, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Torta albumi new, Watt Whey Protein 90. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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