Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пельмени, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Бланшированные Миндальные Орехи, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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2902016Alla's Gewichtsverlauf
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