Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 36,05g | Kohlh: 158,82g.
Frühstück: cool ranch doritos, coke. Mittagessen: water, wheat bread, crouton, ranch dressing, lettuce, i can't believe it's not butter. Abendessen: water, tombstone pizza. Snacks/Sonstiges: carmel topping, apple, nestle crunch. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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skirch97's Gewichtsverlauf
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